Im vierten Satipatthana geht es um die Kontemplation der Erfahrung im Licht des Dharmas und des Pfads. Das Herzstück bildet die Kontemplation der fünf Hindernisse und der sieben Erwachensfaktoren sowie der zu ihnen führenden Bedingungen. Dies ermöglicht ein geschicktes Kultivieren des Geistes.
A combined talk, examining how chanting contributes to external and internal practice, and guided meditation (at 12:15) addressing the framing of the body.
Contemplating citta reveals how its external manifestations are formed – in speech and behaviours from its internal moods and feelings that overwhelm. Taking refuge internally through embodiment supports the contemplation leading to liberation.
