Achtsamkeit auf den Körper ist eine wichtige Grundlage der gesamten Praxis. Sie fördert die Entwicklung von Achtsamkeit, Sammlung und Einsicht. Im Vortrag werden drei Satipatthana-Kontemplationen über den Körper vorgestellt: Anatomische Teile, Elemente und Sterblichkeit.
Exploring common afflictive thought-patterns such as lack mind, comparing mind and the inner critic, and orienting to wisdom and compassion to help them release
Bringing awareness to mental activity: thoughts, emotions, moods and mind-states, and training in knowing the process of thinking without getting involved in the content of the thoughts
