Mitgefühl mit unbekannten Personen fordert die Fähigkeit mich mit ihnen zu verbinden und unsere Ähnlichkeit als fühlendes Wesen zu spüren. Durch entsprechende Reflexionen können wir dies in uns lebendig werden lassen. Im Dhamma reflektieren wir über unseren existenziellen Bogen von Geburt über Kränkeln, Altern und Sterben oder darüber, dass wir ähnliche Wünsche und Ängste teilen. Mitgefühl mit schwierigen Personen oder Feinden wiederum braucht die tiefe Einsicht, dass Hass und Grausamkeit als Reaktionen uns selber schaden. In unserer Praxis nähren wir die Entschlossenheit diese beiden Geistesgifte zu überwinden.
In this talk and guided meditation we explore two different types of lovingkindness. Dry is thought-based and Wet is emotion-based. Learn the differences and practice the two types.
Exploring the various aspects of vedanā as found in the suttas: mental, physical, pleasant, unpleasant, neither, through the six senses, worldly and unworldly.
This talk explores what natural awareness is– the open spacious, luminous end of the spectrum of awareness. In particular we cover how natural awareness is connected to letting go and how we can experience waking up/nibbana for everyone