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The greatest gift is the
gift of the teachings
 
An approach to Meditation
2022-06-21 An approach to Meditation 25:01
Ajahn Sucitto
Tuning into the rhythms of the body and its breathing, we are aware of an impression in the heart. Sympathy or empathy is available to meet this. Relax. Let the body breathe undisturbed. (En accord avec les rythmes du corps et de sa respiration, nous sommes conscients d'une impression dans le cœur. La sympathie ou l'empathie est disponible pour répondre à cela. Relaxer. Laissez le corps respirer sans être dérangé.)
Terre d'Eveil (Land of Awakening) :  Energy as a means of liberation and well-being

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