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The greatest gift is the
gift of the teachings
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Retreat Dharma Talks
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Unknown
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| General area for talks without a retreat |
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Unknown
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2024-12-11
Guided Meditation: Opening to the Sea of Presence
19:52
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Tara Brach
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When our body and mind is relaxed, we become filled with a very awake, dynamic quality of presence. This meditation guides us in relaxing, opening our senses and resting in the vastness and inherent freedom of our own natural awareness.
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2024-12-11
A Heart that is Ready for Anything – The Gateway of Equanimity – Part 2
48:43
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Tara Brach
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In a world where the pace and magnitude of change is beyond anything ever experienced by humans, we are being called to cultivate the qualities of calm, inner balance and a steady, wise heart. These two talks look at the conditioning that fuels our emotional reactivity, and the practices that cultivate equanimity, resilience and a full, openhearted presence. We dedicate to these practices for the sake of our own freedom, and the wellbeing of all beings.
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2024-12-11
Die Praxis der Achtsamkeit
62:32
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Yuka Nakamura
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In der Vipassana-Praxis üben wir eine absichtsvolle statt reizgesteuerte Aufmerksamkeit. Wir üben Achtsamkeit in Form der vier Vergegenwärtigungen und kontemplieren unser ganzes Erleben, um Weisheit zu kultivieren.
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2024-12-12
Die fünf Hindernisse in der Praxis
63:18
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Yuka Nakamura
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In der Praxis kann es Herausforderungen geben, mit denen wir umgehen lernen müssen. Der Buddha beschrieb die fünf Hindernisse Verlangen, Aversion, Trägheit und Mattheit, Ruhelosigkeit und Besorgnis sowie Zweifel. Im Vortrag werden die fünf Hindernisse beschrieben. Wie können wir mit ihnen praktizieren?
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2024-12-13
Gewahrsein - Der weite Raum, in dem alles geschieht
56:19
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Yuka Nakamura
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Das Gewahrsein ist das Feld von Bewusstsein, in dem alle Erfahrungen erlebt werden. Wir können lernen, darauf achtsam zu sein, statt auf die Inhalte der Erfahrung. Dieses Achtsam-sein auf das Gewahrsein, oder 'Gewahrsein des Gewahrseins' ist ein Weg zu einer inneren Stille, ein Heimkommen. Es bietet eine Zuflucht und die Möglichkeit, uns in einer nicht-identifizierten Weise auf die Erfahrung zu beziehen.
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2024-12-14
Gleichmut - Stabil wie ein Berg
57:21
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Yuka Nakamura
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Gleichmut ist eines von vier Brahmaviharas und einer der sieben Erwachensfaktoren. Er ist die innere Stabilität und Unerschütterlichkeit, die sich von äusseren Bedingungen nicht aus dem Gleichgewicht bringen lässt, und er ist die Fähigkeit, selbst in stürmischen Zeiten inneren Frieden zu finden. Gleichmut hilft uns, soziale Beziehungen harmonischer zu gestalten und Situationen, die wir nicht kontrollieren können, zu akzeptieren.
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