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Dharma Talks
2022-10-29 Upekkhā - Gleichmut 58:12
Yuka Nakamura
Upekkhā - Gleichmut oder Ausgeglichenheit - ist das vierte und letzte der Brahmavihāras, der himmlischen Verweilzustände. Gleichmut hilft uns, inmitten herausfordernder, schwieriger Umstände innerlich stabil zu bleiben. In Beziehungen zeigt sich Gleichmut als Toleranz für andere Menschen und als die Fähigkeit, zwischenmenschliche Konflikte nicht eskalieren zu lassen. Mit Gleichmut fällt es auch leichter, in Situationen, die jenseits unserer Macht liegen, loszulassen.
Pauenhof Center

2022-10-29 Dharma Talk 38:46
Sari Markkanen
Gaia House Exploring Emotions and Mindstates

2022-10-29 Guided Meditation 14:45
Sari Markkanen
Gaia House Exploring Emotions and Mindstates

2022-10-29 Brief Reflections on the Practice, and Guided Meditation 35:15
Juha Penttilä
Gaia House Exploring Emotions and Mindstates

2022-10-29 Walking Meditation Instructions 8:50
Juha Penttilä
Gaia House Exploring Emotions and Mindstates

2022-10-29 Meditation & Further Comments 36:06
Sari Markkanen
Gaia House Exploring Emotions and Mindstates

2022-10-29 Teachings on Emotions, Mindstates and the Body 27:38
Sari Markkanen
Gaia House Exploring Emotions and Mindstates

2022-10-29 Morning Intro, and Landing Meditation 10:56
Sari Markkanen
Gaia House Exploring Emotions and Mindstates

2022-10-29 Morning reflections. Wise speech. 11:19
Caroline Jones
Insight Meditation Society - Forest Refuge October 2022 at IMS - Forest Refuge

2022-10-29 Instructions: mindfulness of breathing part one 45:02
Jill Shepherd
Beginning with the usual anchors, then exploring physical sensations of breathing, then the whole body, using mental noting
Insight Meditation Society - Retreat Center Three-Month Retreat - Part 2

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