2019-07-18 Metta (Loving Friendliness) | Dharma Talk 47:29
Pat Coffey	Download Listen
Insight Meditation Community of Washington DC :  Opening the Heart in the Divine Abodes

2019-07-18 Day 8: Metta and the Many Beautiful Qualities of Heart (Retreat at Spirit Rock) 60:25
Tempel Smith	Download Listen
When we develop the Brahma Viharas, we also develop many beautiful qualities of heart named the Paramis, such as Generosity, Harmlessness and Renunciation.
Spirit Rock Meditation Center :  July Metta Retreat

2019-07-16 Day 6: Reflections on Metta and Equanimity (Retreat at Spirit Rock) 56:52
Gullu Singh	Download Listen
Spirit Rock Meditation Center :  July Metta Retreat

2019-07-14 Day 4: Metta and Samadhi (Retreat at Spirit Rock) 62:34
Tempel Smith	Download Listen
How does samadhi--the unification of the heart--develop with metta practice? And how can we use the absorption factors in metta practice to help us develop deeper metta adsorptions?
Spirit Rock Meditation Center :  July Metta Retreat

2019-07-13 Day 3: Patience and Determination for Metta 54:52
Bonnie Duran	Download Listen
This talk offers the Paramis to support the strengthening of Metta practice.
Spirit Rock Meditation Center :  July Metta Retreat

2019-07-06 07 guided meditation: body, breathing, choiceless awareness 14:46
Jill Shepherd	Download Listen
A short guided meditation beginning with physical sensations and the breath, opening to choiceless awareness, orienting to kindness and metta
Blue Mountains Insight Meditation Centre :  Transforming Fear into Fearlessness

2019-07-04 Méditation de metta 6:18
Sayadaw U Jagara	Download Listen
L’être humain est social, il communique par la parole, les gestes et l’esprit. Importance de l’amour.
L’Association de méditation Parami :  U Jagara

2019-07-04 Instructions de méditation 38:13
Sayadaw U Jagara	Download Listen
Résumé de la pratique; aboutissement de vipassana; réponses à des questions sur metta et l’impersonnalité des phénonènes.
L’Association de méditation Parami :  U Jagara

2019-07-03 Méditation de metta 18:29
Sayadaw U Jagara	Download Listen
L’Association de méditation Parami :  U Jagara

2019-07-02 Méditation de metta 6:01
Sayadaw U Jagara	Download Listen
S’aimer soi-même, c’est aimer le monde à l’intérieur et à l’extérieur de soi.
L’Association de méditation Parami :  U Jagara

2019-07-01 Méditation de metta 17:32
Sayadaw U Jagara	Download Listen
Metta comme conditionnement de la perception; samatha.
L’Association de méditation Parami :  U Jagara

2019-06-30 Méditation de metta 7:55
Sayadaw U Jagara	Download Listen
L’amour inconditionné existe-t-il?
L’Association de méditation Parami :  U Jagara

2019-06-29 06 guided meditation: exploring physical sensations of anxiety and the antidote of metta 31:54
Jill Shepherd	Download Listen
Working in groups of three, each person taking three minutes to name out loud the physical sensations of social anxiety; then a short guided metta meditation before continuing to name out loud the physical sensations associated with metta/kindness
Blue Mountains Insight Meditation Centre :  Transforming Fear into Fearlessness

2019-06-29 Méditation de metta 12:56
Sayadaw U Jagara	Download Listen
La boule de crystal comme métaphore du miroir de metta.
L’Association de méditation Parami :  U Jagara

2019-06-28 Méditation de metta 14:50
Sayadaw U Jagara	Download Listen
Qu’est-ce que l’amour? Est-il nécessaire dans nos vies?
L’Association de méditation Parami :  U Jagara

2019-06-27 Méditation de metta 8:37
Sayadaw U Jagara	Download Listen
Lâcher prise pour créer de l’espace, accueillir et cultiver l’amour illimité.
L’Association de méditation Parami :  U Jagara

2019-06-26 Méditation de metta 14:18
Sayadaw U Jagara	Download Listen
La compassion (karuna)
L’Association de méditation Parami :  U Jagara

2019-06-25 Méditation de metta 15:36
Sayadaw U Jagara	Download Listen
Métaphore de l’arbre au naturel.
L’Association de méditation Parami :  U Jagara

2019-06-25 Instructions de méditation 24:15
Sayadaw U Jagara	Download Listen
Étapes graduelles de la pratique : conscience vaste, metta, posture et respiration. Les intentions comme locomotive de toute action.
L’Association de méditation Parami :  U Jagara

2019-06-24 Méditation de metta 20:08
Sayadaw U Jagara	Download Listen
Pratiquer metta envers soi-même, envers une personne bienfaitrice et envers une personne neutre.
L’Association de méditation Parami :  U Jagara

2019-06-23 Méditation de metta 11:34
Sayadaw U Jagara	Download Listen
Pesanteur et grâce.
L’Association de méditation Parami :  U Jagara

2019-06-23 Instructions de méditation 13:03
Sayadaw U Jagara	Download Listen
Se connaitre en utilisant l’attention au corps comme base et en utilisant l’attention aux êtres (metta).
L’Association de méditation Parami :  U Jagara

2019-06-22 Radiating Metta With Light Imagery 60:35
Amana Brembry Johnson	Download Listen
There are many doorways into metta practice. This doorway of practice is through guided meditation with 3-D imagery.
Insight Meditation Society - Retreat Center :  People of Color Retreat

2019-06-22 Méditation de metta 22:29
Sayadaw U Jagara	Download Listen
Introduction à la pratique sur les brahmavihara.
L’Association de méditation Parami :  U Jagara

2019-06-21 Chant de metta 4:52
Sayadaw U Jagara	Download Listen
Chant de bienveillance et de compassion. Basé sur les brahmavihara.
L’Association de méditation Parami :  U Jagara