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The greatest gift is the
gift of the teachings
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Dharma Talks
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2022-10-05
Das Wesen von Samadhi und die Kraft der Dankbarkeit
43:25
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Renate Seifarth
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Die Metta Praxis zielen auf die Entwicklung von tiefer Konzentration, Samadhi, und die Entwicklung einer wohlwollenden Grundhaltung. Es geht darum, wie dieses samadhi entsteht, wie es sich äußert, was die Faktoren sind.
Da gerade mit der Wohltäter-Kategorie geübt wird, geht es am Ende um Dankbarkeit, die gerade hier auftauchen kann und zugleich eine sehr heilsame Wirkung auf uns hat.
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Waldhaus am Laacher See
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Metta
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2022-10-03
Beacon of Love Meditation
24:46
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Jack Kornfield
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Some of you may have your own way of practicing metta/lovingkindess meditation. Others may want to listen and follow along—but it’s not a rigid practice. Do whatever most naturally opens the heart. For some people, the recitation of words—which we’ll do—may be helpful. For others, it’s more helpful to simply sit in a field of love and radiate kindness without a lot of words, specific language, or intention. Whatever floats your heart—follow that into goodness.
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Spirit Rock Meditation Center
:
Monday and Wednesday Talks
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