The practice of impermanence can help us to overcome all kinds of cravings and experience freedom from suffering.

In this collective offering, we respond to questions asked by participants on the retreat.

04:02 Q1 - How can one truly love oneself? Many times even though we do an entire project we blame ourselves for some mistake and focus on the negative things. 10:25 Q2 - I'd like to know if faith is all about being positive? What about the things that we really can't do? Is accepting that an aspect of faith as well? Ajahn mentions 1) the Anatta-lakkhana Sutta: The Discourse on the Not-self Characteristic. It is available here: https://www.accesstoinsight.org/tipitaka/sn/sn22/sn22.059.than.html 2) Adittapariyaya Sutta: The Fire Sermon, available here: https://www.accesstoinsight.org/tipitaka/sn/sn35/sn35.028.than.html

Is thinking/thought inside or outside of meditation practices? This talk explores how to consider thought, and how do use it to wake up

A dhamma talk Ajahn Achalo gave to some Indian monks and Sri Lankan lay people at Ajahn Anan's request.

Exploring ways that effort can become unbalanced, some antidotes, and the Buddhas four-part definition of right effort in the noble eightfold path.

Die Lehre über die vier edlen Wahrheiten stellt die Essenz der gesamten buddhistischen Lehren dar. Die vier edlen Wahrheiten weisen auf unsere existentielle Situation als Menschen hin, mit Leiden und Unzulänglichkeit konfrontiert zu sein, und auf unser Potential, dieses Leiden zu überwinden. Sie laden uns ein, uns für unsere eigene Erfahrung zu öffnen - für Schmerz, Leid, Konflikte etc. - und Einsicht in die Ursachen und Bedingungen von Leiden zu gewinnen. Und sie zeigen einen gangbaren Pfad auf, der zum Ende von Leiden führt - zum Erwachen.

How mindfulness of vedana can break the chain of suffering – providing freedom from our automatic conditioning

Meditation: Mettā meditation. Dhamma talk on The Way to the Beyond/Far Shore (Parāyanavagga) and Future Perils (AN77-79).

Um den Weg des Erwachens zu gehen, braucht es die fünf spirituellen Fähigkeiten - die Indriyas: Vertrauen, Energie, Achtsamkeit, Sammlung und Weisheit. Sie ermöglichen es, den Geist absichtsvoll und bewusst auszurichten und zu steuern. Auch wenn sie eine Art Sequenz darstellen - ein minimales Vertrauen ist Voraussetzung, um sich überhaupt auf die Praxis einzulassen - müssen letztlich alle Fähigkeiten in einer ausgewogenen Weise entwickelt werden. Diese Liste und das achtsame Gewahrsein helfen uns zu erkennen, wie stark die verschiedenen Fähigkeiten in uns entwickelt sind und entsprechend darauf zu achten, dass wir die noch weniger entwickelten Fähigkeiten stärken.

The practice of choiceless awareness is very important for progressing on the path to liberation

This talk offers reflections on the importance of kindness for ourselves. This is followed by a guided meditation that includes receiving kindness, kindness for a benefactor, and kindness for oneself.