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Dharma Talks
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2019-06-29 06 guided meditation: exploring physical sensations of anxiety and the antidote of metta 31:54
Jill Shepherd
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Working in groups of three, each person taking three minutes to name out loud the physical sensations of social anxiety; then a short guided metta meditation before continuing to name out loud the physical sensations associated with metta/kindness
Blue Mountains Insight Meditation Centre :  Transforming Fear into Fearlessness

2019-06-29 Méditation de metta 12:56
Sayadaw U Jagara
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La boule de crystal comme métaphore du miroir de metta.
L’Association de méditation Parami :  U Jagara

2019-06-28 Méditation de metta 14:50
Sayadaw U Jagara
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Qu’est-ce que l’amour? Est-il nécessaire dans nos vies?
L’Association de méditation Parami :  U Jagara

2019-06-27 Méditation de metta 8:37
Sayadaw U Jagara
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Lâcher prise pour créer de l’espace, accueillir et cultiver l’amour illimité.
L’Association de méditation Parami :  U Jagara

2019-06-26 Méditation de metta 14:18
Sayadaw U Jagara
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La compassion (karuna)
L’Association de méditation Parami :  U Jagara

2019-06-25 Méditation de metta 15:36
Sayadaw U Jagara
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Métaphore de l’arbre au naturel.
L’Association de méditation Parami :  U Jagara

2019-06-25 Instructions de méditation 24:15
Sayadaw U Jagara
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Étapes graduelles de la pratique : conscience vaste, metta, posture et respiration. Les intentions comme locomotive de toute action.
L’Association de méditation Parami :  U Jagara

2019-06-24 Méditation de metta 20:08
Sayadaw U Jagara
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Pratiquer metta envers soi-même, envers une personne bienfaitrice et envers une personne neutre.
L’Association de méditation Parami :  U Jagara

2019-06-23 Méditation de metta 11:34
Sayadaw U Jagara
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Pesanteur et grâce.
L’Association de méditation Parami :  U Jagara

2019-06-23 Instructions de méditation 13:03
Sayadaw U Jagara
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Se connaitre en utilisant l’attention au corps comme base et en utilisant l’attention aux êtres (metta).
L’Association de méditation Parami :  U Jagara

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