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The greatest gift is the
gift of the teachings
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Dharma Talks
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2025-03-28
Equanimity Meditation
45:04
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Kaira Jewel Lingo
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This meditation explores upekkhā, or equanimity—the deep steadiness of heart that meets life’s joys and sorrows with wisdom and care. Through reflections, guided phrases, and a progression of categories (from self, to loved one, neutral person, difficult person and finally all beings), we cultivate balance and spaciousness in the face of life’s ever-changing conditions. Rooted in the Brahmavihārā tradition, this practice invites us to rest in the truth that all beings are moving through causes and conditions beyond our control.
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Insight Meditation Society - Retreat Center
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Return to Wholeness: Opening to Wisdom & Love - 25DW
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2025-03-25
Freude Teil 1
52:13
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Renate Seifarth
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Praxis ist ein Weg, der zu innerer Freude führt. Meist kennen wir Freude über schöne Dinge, Erfahrungen oder Begegnungen. In der Praxis empfinden wir Freude in Momenten echter Achtsamkeit, tiefen Mitgefühls und Dankbarkeit.
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Seminarhaus Engl
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Engl 3-Wochenretreat
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2025-03-24
The Power and Freedom of Equanimity in Polarized Times
60:11
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Kaira Jewel Lingo
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In this talk we explore the power of equanimity to help us remain steady and spacious in the face of life's ups and downs. Trusting, relaxing and letting go all help us to see we don't have to hold the challenges of life alone, we can open to the larger mystery holding us all. We also look at how to engage with the suffering and injustice of our world, to practice sacred criticism, and depolarizing ourselves and our communities. We take inspiration from the Civil Rights Movement and their practices of self-emptying and how we can give our whole hearts to the task and then let go of attachment to the outcome. Kaira Jewel ends by singing the poem Recommendation by Thich Nhat Hanh.
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Insight Meditation Society - Retreat Center
:
Return to Wholeness: Opening to Wisdom & Love - 25DW
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2025-03-21
Einsicht in Leerheit
32:55
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Renate Seifarth
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Ein Vertreter einer anderen spirituellen Gruppierung zweifelt an der Lehre von Anatta und versucht sie zu widerlegen. Im Disput zwischen ihm und dem Buddha wird er überzeugt, da er keine der 5 khandha Kontrolle ausüben kann. Genauso können wir in unserer Praxis vorgehen und das, was wir erleben, in Hinblick darauf untersuchen, ob wir eine Kontrolle darüber ausüben können und falls nicht, wieso wir davon ausgehen können, dass dies Ich oder Mein sein kann.
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Seminarhaus Engl
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Engl 3-Wochenretreat
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2025-03-20
Nur eigene Einsicht befreit
45:41
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Renate Seifarth
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Ausgehend von der Lehrrede in der Mittleren Sammlung 22 wird erläutert, dass nicht kognitives Wissen, sondern eigene direkte Einsicht befreit, die wir gewinnen können, wenn wir Buddhas Aussagen selbst überprüfen und durchdringen. Im weiteren geht es um das Wesensmerkmal der Vergänglichkeit und wie wir darüber unser Haften am Glauben eines Ichs durchdringen können.
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Seminarhaus Engl
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Engl 3-Wochenretreat
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