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Retreat Dharma Talks
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2023-10-28
Grenzenlose Güte - ihre Bedeutung und Entwicklung
48:29
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Renate Seifarth
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Es wird auf den Zusammenhang von Weisheit und Mitgefühl hingewiesen. Die Grundlage von Mitgefühl ist die tiefe Güte des menschlichen Herzens, Metta. Güte verringert unser aller Leid. Sie stellt keine Bedingungen und kann nicht zu Enttäuschung führen. Sie ist eine unendliche Kraft in unserem Herzen, in Angesicht von Leid wandelt sie sich in Mitgefühl, wird Wohlergehen wahrgenommen, entsteht Mitfreude. Die Ausdehnung unseres Blick führt uns zu der Motivation von Bodhicitta.
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2023-10-30
Geisteszustände, ihre Bedeutung und unser Umgang mit ihnen
44:54
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Renate Seifarth
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Geisteszustände leiten uns in unseren Handlungen und führen entweder in die Richtung von Leiden oder von Frieden. Kilesa oder Klesha werden die Befleckungen genannt, die Unheil hervorbringen. Sie wollen wir erkennen und einordnen. Die Gegenmittel liegen im rechten vierfachen Bemühen, das direkte wertfreie Gewahrwerden fördert ihr Verstehen und erlaubt eine freie Entscheidung des Umgangs mit ihnen.
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2023-10-31
Die drei Daseinsmerkmale erkennen
48:01
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Renate Seifarth
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Achtsamkeit führt zum Gewahrwerden der drei Merkmale des Daseins. Ihr Erkennen ändert uns tiefgreifend. Worum handelt es sich hierbei? Und wie erkennen wir sie? Im Zentrum stehen Vergänglichkeit, anicca, und Nicht-Selbst, anatta.
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2023-11-01
Mindful Glimpses: A Conversation with Tara Brach and Loch Kelly
1:12:24
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Tara Brach,
Loch Kelly
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Loch Kelly is an author, psychotherapist and highly respected meditation teacher known for his instructions for effortless mindfulness. Our rich and wide-ranging conversation includes themes of interconnectedness, the natural weaves of psychology and meditation, the healing of self-compassion, the power of short glimpses into the nature of reality, RAIN, prayer, awakening through social identities, turning toward dying, centering joy and much more!
Loch Kelly is the creator of the new groundbreaking Meditation and Wellness App, Mindful Glimpses. This new app seamlessly weaves together ancient wisdom, cutting-edge psychology, and neuroscience research. Drawing from over 40 years of mindfulness teaching and psychotherapy practice, Loch Kelly has crafted an app that provides simple yet advanced micro-meditations to return you to home base anytime of the day.
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2023-11-01
Guided Meditation: The Sea of Awareness
15:33
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Tara Brach
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Our attention habitually fixates on the foreground of thoughts and feelings, and fuels an unconscious identification with a sense of separate self. This meditation guides us in recognizing the awareness that is the background and source of all experience. By resting in and as the awareness that we are, all sense of separation dissolves revealing the vastness and oneness of Being.
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2023-11-08
Meditation: Relaxing Back and Saying Yes to the Moment
18:49
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Tara Brach
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When we are stressed, our conditioning is to tighten our body. We tense against our moment-to-moment experience. This meditation is a powerful practice of de-conditioning this reactivity by learning to relax back into presence, and to respond to difficulty by saying “yes.” Through relaxing back and saying “yes,” we discover our heart’s capacity for unconditional love.
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2023-11-08
The Wise Heart of Radical Acceptance
68:26
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Tara Brach
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When we are caught in self-judgment we forget the truth of who we are – our wholeness, awareness and love. This talk examines how we take the imperfect waves of our being personally, and become imprisoned in the trance of unworthiness, a limited and distorted reality. We then look at how the practice of Radical Acceptance enables us to come home to a fullness of being, and live from a growing sense of loving connectedness with all beings.
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